29 de mayo de 2013

El buen amigo.


          Una reflexión muy interesante de Walter Riso. A veces idealizamos de tal modo las relaciones de amistad que terminan decepcionándonos. Esperamos, quizá, demasiado de ese amigo. Creemos en él por encima de todo y en cuanto no cumple nuestras expectativas, nos sentimos defraudados. Yo lanzo la pregunta siguiente: ¿quién es el culpable en esa situación? Nosotros, obviamente. Nadie es perfecto, eso lo sabemos de sobra. De hecho lo esgrimimos ante algún error cometido; sin embargo, esperamos que el amigo o la amiga, no tengan defectos, no cometan errores, no se aparten en algún momento de nosotros en el que esperábamos encontrarlos ahí. Otras veces, esperamos que ese amigo tome decisiones que son nuestras y que nadie puede tomar por nosotros. O, peor aún, creemos tan ciegamente en su infalibilidad que no vemos que en algunas situaciones, ni el mejor amigo nos puede ayudar, sólo nosotros mismos.
              No pidamos al amigo más de lo que puede ofrecernos. Creamos en él, pero por encima de todo, creamos en nosotros mismos.


Yolanda Flores García.




2 de abril de 2013

TRASTORNOS DEL ESPECTRO AUTISTA.




Hoy, 2 de abril, es el Día Mundial de la Concienciación sobre el Autismo.

Esta enfermedad, que en realidad es un conjunto de trastornos, conocido como Trastornos del Espectro Autista, tan difícil de definir, aún hoy sigue siendo un misterio.
La palabra “autismo” procede del griego “autos” que significa: “sí mismo”.
El pionero en el estudio de este trastorno infantil fue Leo Kanner, quien realizó la primera descripción del mismo, a raíz de un estudio que realizó con 11 niños que sufrían lo que se consideraban alteraciones “extrañas”.
Kanner definió el autismo como “una innata alteración autista del contacto afectivo”, sentando las bases de que la principal manifestación del trastorno es la incapacidad del autista de relacionarse normalmente con la gente.

Principales características del autismo infantil.

·       Alteraciones de la conducta social. 
Wind y Gould (1979) establecieron tres patrones distintos de relación social: “aislado” que evita la interacción activamente; “pasivo” que soporta pasivamente las relaciones con otras personas pero no las propicia activamente; y “activo pero extravagante” que se relaciona con otros pero de una forma extraña o atípica. En resumen, los autistas se relacionan socialmente de muy diversas formas. Sin embargo, hay una serie de conductas específicas comunes en los niños autistas: ausencia de contacto con los demás, falta de apego, no gritan para demandar atención, no buscan contacto afectivo, no levantan los brazos para que sus padres o cuidadores los tomen en su regazo, etc.

·       Alteraciones del lenguaje.
Una de las primeras señales para los padres de un niño autista es, precisamente, un desarrollo inadecuado del lenguaje. Los niños autistas no buscan esa comunicación intencional que desarrollan los niños a los 9 meses; también la comunicación no verbal está alterada en un niño autista: emplean menos señales no verbales, transmiten una ausencia de expresión, con aspecto de “estatua”, no utilizan gestos expresivos como un abrazo de consuelo o de amistad; no emplean gestos instrumentales como señalar, usar un dedo en los labios para pedir “silencio”, etc. Este tipo de gestos son empleados adecuadamente tanto por niños sin discapacidad como por niños con retraso mental.

·       Alteraciones motoras.
En los trastornos autistas, se producen conductas repetitivas y estereotipias, como balanceos rítmicos del cuerpo, carreras cortas, posturas extravagantes, etc. En cuanto a las conductas de juego, realizan conductas repetitivas, como por ejemplo poner en fila una y otra vez sus coches de juguete. Carecen totalmente de juego intencional. También en algunos casos se producen conductas autolesivas (se hacen daño a sí mismos) tales como cabezazos contra la pared, morderse las manos, arrancarse pelo, arañarse, etc.

·       Aprendizaje y cognición en el autismo infantil.
Aunque Kanner señaló en su momento que los niños autistas tenían una inteligencia dentro de la media o incluso, más alta, lo cierto es que diversas investigaciones han arrojado resultados sobre, al menos un 60 por ciento de casos que presentan retraso mental (Marcus y Schopler, 1987; Rutter y Schopler, 1987). De todos modos, en los resultados de las pruebas realizadas a personas con autismo hay mucha más variabilidad que, por ejemplo, en los obtenidos con personas diagnosticadas de retraso mental. Hay casos de personas autistas con destrezas llamadas “aptitudes de erudito”. Un ejemplo de esto aparece en la película “Rain Man”, cuando Dustin Hoffman cuenta los fósforos que se caen al suelo, sin equivocarse.

Causas del autismo infantil

La etiología del autismo es desconocida aún. Se barajan varias hipótesis y teorías, unas psicológicas y otras biológicas. Aunque no son incompatibles entre sí.
Las teorías psicológicas se centran en los problemas de comunicación, en el déficit en las relaciones con los demás de los autistas y en el déficit cognitivo que resulta de esto. Hay una teoría socioafectiva, que defiende que el niño no sabe comprender las emociones ni sabe interpretar el lenguaje no verbal gestual;  otra teoría, la cognitiva, sugiere que los niños autistas no tienen capacidad metarrepresentacional, es decir, no son capaces de entender que otra persona piensa de forma diferente a ellos; por último, otra teoría sería cognitivo-afectiva, defiende que las dificultades de los niños autistas tienen su origen tanto en el desarrollo afectivo como en el cognitivo.

El tratamiento del autismo va desde tratamiento con medicamentos, psicoterapias tradicionales, intervenciones conductuales, tratamiento global educativo, etc.
Todos estos tratamientos van enfocados a desarrollar las conductas deseables y que faltan en un niño autista, tales como una comunicación adecuada con los demás, uso adecuado del lenguaje no verbal y los gestos, manifestación de sus emociones, etc. Además se persigue reducir las conductas desadaptativas como autolesiones, lenguaje extraño, conductas agresivas y cualquier comportamiento que dificulte la relación social y el aprendizaje.
Esperemos que, desde un enfoque integrador, que aúne la investigación tanto desde hipótesis biologicistas como cognitivas, se consigan progresos y avances en el conocimiento y tratamiento de los trastornos del espectro autista (TEA), que redunden en una mejora de la calidad de vida de estas personas.


Bibliografía:
 - Wicks-Nelson, R; Israel, A.C. "Psicopatología del niño y del adolescente" (2007) MADRID: Prentice Hall.

- Belloch, A; Sandín, B; Ramos, F; "Manual de Psicopatología, Vol.2" (2008) MADRID: Mc Graw Hill.


Yolanda Flores García.
Psicóloga colegiada CM-1602



20 de marzo de 2013

Preguntas contestadas y premio concedido




Hoy voy a contestar a las preguntas que se me formularon al concederme el premio Liebster Blog Award.

- ¿Por qué decidiste crear un blog y cuando empezaste?
La idea de mi blog "nació" al hilo de empezar a visitar diferentes blogs de amigos, sobre todo de cocina, que me animaron a publicar mis recetas. Sin embargo, entendí que prefería compartir las "recetas psicológicas", más que las culinarias, de las que ellos son maestros.
Echó a andar este blog en frebrero de 2012.

- ¿Qué te aporta tener un blog?
Es una forma de comunicación y de poder compartir la psicología más a nivel de público en  general que entre colegas, digámoslo así: "menos científica", "más asequible". Es justo lo que pretendo.


-  ¿Cuál ha sido el post de tu blog que más éxito ha tenido?
Si no recuerdo mal, ha sido uno relacionado con la ansiedad y sus manifestaciones fisiológicas y cognitivas.


- ¿A qué lo atribuyes?
Creo que es debido a que, lamentablemente, la ansiedad es algo que prácticamente todas las personas padecemos alguna vez en nuestra vida, sobre todo en este modo de vivir tan ajetreado que nos acompaña en las sociedades actuales.

- ¿Qué es lo que más te gusta del mundo 2.0?
La posibilidad de comunicación y de compartir conocimientos, emociones y vivencias con personas de cualquier parte, de cualquier cultura, de cualquier forma de pensar y de vivir...

- ¿Cuál es tu red social preferida y por qué?
En principio, Facebook, pero es sólo porque es la que de momento manejo y conozco más a fondo. Supongo que a medida que vaya utilizando alguna más, podré hacer una elección más objetiva.


- ¿Has vivido algún hecho importante a través del blog?
Creo que poder comunicarme con personas que, incluso me leen al otro lado del mundo, ya es en sí mismo un hecho bastante importante, ¿no?


- ¿Tienes algún post que te gustaría escribir y por alguna razón no puedes?
Ahora mismo no se me ocurre nada así lo suficientemente "vetado" como para no poder publicarlo. Supongo que lo que no me planteo de momento es lo que considero que no conozco adecuadamente. Pero siempre puede cambiar esa situación.

- ¿Dejas que se publique en tu blog libremente o supervisas las preguntas antes de publicarlas?
Dejo que se publique libremente, creo que la espontaneidad es lo que más nos puede aportar. Creo que sólo vetaría algo que fuese ofensivo y hasta ahora no se ha dado el caso.

- Resúmete en tres palabras:
Perseverante, empática, sensata.

- ¿Conoces a alguien que crees que debería tener un blog? ¿Le animas a hacerlo?
Muchas personas a las que leo en este medio, creo que serían unas magníficas bloggeras/os, y sí, si surge la ocasión, sí animo a la persona en cuestión a hacerlo.

- Dime alguna de las satisfacciones personales que has tenido por medio del blog.
Pues la más importante, conocer personas tanto del mundo de la psicología como de otros muchos campos, aprender mucho de ellos y para mí, el aprendizaje ya es en sí mismo una satisfacción. Además de lo que ayuda a crecer como persona estar en contacto por cualquier medio con gente tan diferente.


Al aceptar el mencionado premio, debo elegir unos blogs para otorgárselo yo a mi vez, cosa que me ha resultado tremendamente difícil, por la calidad y variedad de páginas personales que hay en la red.

Blogs elegidos para otorgar el premio Liebster Blog Award:



COSCARANES Y CANELA.
http://coscaranesycanela.blogspot.com.es/
Blog de Inmaculada Fernández, una guapísima mujer que además es una excelente cocinera.

MI CAJITA DE CERILLAS.
http://andu-micajitadecerillas.blogspot.com.es/
El blog de una gallega encantadora, lleno de poemas que llegan al alma.

PSICOLOGÍA FORENSE UNED.
http://psicologiaforenseuned.blogspot.com.es/
Un espacio lleno de excelente información sobre la parte más "criminológica" (permitidme la licencia) de la psicología.

PERSONALIDAD E INTELIGENCIA UNED.
http://personalidadeinteligenciauned.blogspot.com.es/
Un blog dedicado, como su nombre indica, a profundizar en los recovecos de la personalidad y la inteligencia y buscar y comentar las últimas investigaciones al respecto.

SCIENTIA SCELUS.
http://criminologiascientiascelus.blogspot.com.es/
Sonia Fernandez escribe sobre criminología en este interesantísimo blog que he descubierto hoy por casualidad y que me ha encantado, tanto por la forma como por el contenido.








11 de marzo de 2013

PREMIO LIEBSTER BLOG AWARD

PREMIO LIEBSTER BLOG AWARD


  
              Tuve el honor de recibir este premio el día 20 de Febrero, de Montse García, una colega infatigable que lleva trabajando por la psicología, en especial por los niños, a diario. 
             Una colega de la que he aprendido cada día algo nuevo sobre psicología y, lo más importante, sobre personas.
               Una colega que hace gala de su generosidad a diario, compartiendo muchos documentos con los demás terapeutas. 
            Así pues, gracias, Montse García, por este premio que para mí significa mucho, viniendo de alguien que ama la psicología como tú y que trabaja por ella cada día.
              Pero sobre todo, gracias por tu generosidad, gracias por tu esfuerzo y perseverancia y gracias por tanto como nos enseñas cada día.


               Y hoy, 11 de Marzo, vuelvo a tener el honor de recibir el premio "Liebster blog award" de parte del Dr. Mario Araña Suárez, colega al que admiro profundamente, como creo que ya he expresado en multitud de ocasiones, no sólo por su fantástica trayectoria profesional, sino y sobre todo, por su calidad como ser humano, su cercanía y su amabilidad.
            Tengo la suerte de seguir sus escritos, sus estupendas reflexiones y aprender cada día de ello, además de disfrutar su poesía y de "ver" a través de sus fantásticas fotos, su maravillosa tierra.
               Por tanto, gracias Mario Araña Suárez, por tu premio, por tus reflexiones, tus publicaciones, etc.,que tanto bien hacen a quien te lee. 
                   Pero sobre todo, gracias por tu amistad.


                 Al aceptar este premio (por dos veces, ¡yuju!), acepto contestar a una serie de preguntas y elegir a 11 blogs que estén comenzando su andadura para otorgarles el mismo. En la entrada siguiente lo haré, gustosamente.

                   





8 de marzo de 2013

Día Internacional de la mujer


La humanidad posee dos alas: una es la mujer, la otra es el hombre.

Hasta que las dos alas  no estén igualmente desarrolladas, 
la humanidad no podrá volar.

Necesitamos una nueva humanidad, necesitamos volar.

Feliz día de la mujer.







20 de octubre de 2012

ILUSIONES ÓPTICAS. LA HABITACIÓN DE AMES.



      Nuestro cerebro, a veces, nos engaña. Sí, sí, nos juega malas pasadas. Resulta que percibe una imagen, por ejemplo, a través del ojo, pero como esa imagen “no cuadra” con lo que él está acostumbrado a manejar día a día, elabora una imagen distinta, más acorde con nuestra “realidad”.

      Un ejemplo magnífico de esto que digo es lo que se conoce como “la habitación de Ames”. No es más que una habitación de forma trapezoidal, totalmente desigual, con las paredes y el techo inclinadas, pero que vista desde un punto concreto (desde una mirilla que se sitúa estratégicamente), se percibe como una habitación cúbica normal. Por consiguiente, si una persona se sitúa en una parte de la habitación y otra en el otro lado, percibiremos a uno como un gigante y al otro como un enano. Y a medida que se desplacen de un lado al otro de la habitación, pasarán de ser gigante a ser enano y viceversa. Es bastante gracioso, francamente, cuando se sabe que eso es imposible y sin embargo, es lo que “estamos viendo”.

Éste es el esquema de cómo es la habitación y cómo la percibimos:


      ¿Por qué hace esto nuestro cerebro? Se me antoja pensar que es una manera de tranquilizarnos, con respecto a nuestro estado mental. Es decir: mostrarnos que “ve” una habitación totalmente desigual, llena de rampas, desniveles y tal… le parece menos “preocupante” que mostrarnos gigantes y enanos. Creo que no le sale muy bien el intento, pues es tan desconcertante ver hombres que crecen y decrecen según se mueven que ver una habitación con una forma rara. Pero él (nuestro cerebro) es el que manda y decide qué nos muestra de la realidad y qué no. Aquí surgirían mil preguntas como: ¿entonces cuál es la realidad?

      Este tipo de ilusiones ópticas se han usado mucho en el cine. Recientemente en las películas de la trilogía de “El Señor de Los Anillos”, se ha usado para convencernos de que los hobbits eran enanos al lado de Gandalf. Los que hayáis visto la película, no negaréis que está bien logrado.


Dejo este enlace para mostrar este efecto, en un video:

Referencias:

Luna,D y Tudela, P (2006). Percepción visual. Editorial Trotta. Madrid.
Wikipedia (foto).

9 de octubre de 2012

El burro y el pozo


El burro y el pozo.


Un día, el burro de un granjero cayó a un pozo. El animal estuvo horas y horas rebuznando lastimeramente, mientras el hombre cavilaba sobre qué hacer. Por fin decidió que el animal era viejo, y que de todas maneras había de cegar el pozo; no valía la pena sacarlo de allí.

De manera que llamó a todos sus vecinos para que vinieran a ayudarle. Todos cogieron palas y empezaron a tirar tierra al pozo. Cuando el burro se dio cuenta de lo que estaban haciendo, empezó a dar unos chillidos horribles. Y luego, ante el asombro general, se calmó. Unas cuantas paladas más tarde, el granjero miró al fondo del pozo. Y se quedó asombrado por lo que estaba viendo. El burro se sacudía la tierra del lomo y subía por el pozo sobre el montón creciente.

Los vecinos del granjero siguieron echando tierra sobre el animal, y cada vez se la sacudía y subía otro poco. En poco tiempo, el burro llegó al brocal, salió del pozo y se fue trotando tan feliz.

Cuento popular, desconozco autor.


REFLEXIÓN

Como le ocurrió al burro del cuento, nos encontramos día a día con “paletadas de tierra” que nos caen encima: problemas en el trabajo, con la familia, con la pareja…
Si nos dejamos “enterrar” por esos problemas, cada día nos sentiremos más incapaces de enfrentarnos a las diferentes pruebas que nos van surgiendo en la vida. Nuestra autoestima se vendrá abajo y cualquier problema por pequeño que sea, nos vencerá.
Cuando un problema o una situación nos provoque esa sensación de no poder con él, y nos haga sentir como el burro del cuento: en el fondo del pozo, sintiendo caer la tierra sobre nosotros, hagamos como él: “sacudirnos” la tierra y usarla para empezar a subir.
Hasta de las situaciones más negativas se puede extraer una moraleja, un aprendizaje que nos servirá para enfrentarnos a problemas similares en un futuro. Y nos hará sentir más seguros de nosotros mismos y nos ayudará a recuperar el control de nuestra vida.
Así, pues… sacúdete y sube.